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Author: Andrea Suhr

Auf einem gelblichen Gebäude, von dem nur der obere Teil erkennbar ist, weht an einer Fahnenstange vor einem blauen Himmel die maltesische Flagge (rot mit einem weißen Kreuz)
Malta: Was ihr vor einer Reise wissen solltet

Malta: Was ihr vor einer Reise wissen solltet

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Es gibt Länder, Städte, Inseln, wo man ankommt und sofort denkt: „Wow, wie schön das hier ist“… und es gibt Malta…

Malta – das sind eigentlich nur Felsen im Mittelmeer mit karger Vegetation (jetzt im Frühjahr blüht einiges, aber im Sommer dürfte alles ziemlich trocken sein), und die Bebauung (egal, ob alte Festungen, Kirchen, Mauern, Wohnhäuser oder neue Gebäude) ist farblich eintönig in beige, ocker, gelb. Doch wer Malta eine Chance gibt, wird auf den zweiten Blick seine wahre Schönheit entdecken. Mit meinen Beiträgen und Fotos werde ich euch einiges davon zeigen.

Malta: Der perfekte Ostersonntag

Malta: Der perfekte Ostersonntag

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Ich habe einige Zeit nichts auf meiner Webseite eingestellt. Dafür gibt es einen Grund: Urlaub! Gut für mich… und gut für euch… denn natürlich wird es hier einen ausführlichen Reisebericht mit vielen Fotos geben… Das wird aber noch ein bisschen dauern. Um euch ein bisschen neugierig zu machen, hier mal die ersten Fotos… von meinem heutigen Ostersonntag mit vielen schönen Erlebnissen und Ausblicken…

Ein mittelalter Mann im blauen Anzug in einer Sporthalle mit Tischen. Er lächelt in die Kamera und hat einen Strauß Tulpen in der Hand. Im Hintergrund sind einige Menschen in Bewegung zu sehen.
Herzlichen Glückwunsch, Landrat Alexander Tönnies!

Herzlichen Glückwunsch, Landrat Alexander Tönnies!

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Oberhavel hat wieder einen Landrat. Der Kreistag wählte mit 37 von 49 gültigen Stimmen den Sozialdemokraten Alexander Tönnies in diese verantwortungsvolle Position. In zwei Wahlgängen im November und Dezember 2021 konnten zunächst die Bürgerinnen und Bürger über den neuen Landrat entscheiden. Alexander Tönnies lag dabei deutlich vorn. In Brandenburg muss jedoch, damit die Direktwahl wirksam ist, ein/e Bewerber*in die Stimmen von mindestens 15 % der Wahlberechtigten erhalten. Am 12. Dezember fehlten Alexander Tönnies dafür genau 2320 Stimmen. Damit lag die…

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Blick aufs Meer vom Strand aus, auf den kleine Wellen zurollen.
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen“

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen“

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Dieses Zitat stammt von dem amerikanischen Medizinprofessor Jon Kabat-Zinn, der in den 70er Jahren für chronische Schmerzpatient*innen ein Programm zum achtsamkeitsbasierten Stressmanagement (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) entwickelte. Grundlage sind dabei verschiedene Meditationsformen. Ich selbst habe Meditation für mich vor einigen Jahren entdeckt. Grundsätzlich empfinde ich Stress eher als anregend. Außerdem habe ich die Fähigkeit entwickelt, negativen Stress durch „Auszeiten“ (Spazierengehen, Lesen, Musik hören, auch mal ohne schlechtes Gewissen „faul sein“) zu bewältigen. Mit Beginn der Wechseljahre, die sich unter…

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Im Vordergrund eine große Wasserfläche, wobei nicht erkennbar ist, ob es sich um einen Fluß oder See handelt. Von oben fließt ein Fluß hinein, der durch eine Mittelinsel getrennt ist.. Auf dem linken Ufer einige kahle Bäume und kleinere Gebäude. Auf dem rechten Ufer ein altes, kaputtes Gebäude aus gelbem Backstein. Im Hintergrund (sehr klein) Fabrikgebäude.
Spandau mit dem ältesten Gebäude Berlins

Spandau mit dem ältesten Gebäude Berlins

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Heute nehme ich euch mit zu einem Spaziergang durch Spandau… Der Name kommt vom slawischen „Spandowe“, was „Zusammenfluss“ bedeutet, denn dort fließt die Spree in die Havel. Die Geschichte Spandaus ist eng mit der Burg (heute: Zitadelle) Spandau verbunden.